Trainingsplanung

Bronze

6 Monate individuelle Trainingsplanung

2 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)

Persönliches Feedback

Silber

6 Monate individuelle Trainingsplanung

3 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)

Persönliches Feedback

Gold

6 Monate individuelle Trainingsplanung

3 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)

Persönliches Feedback

6x Personal Coaching

PersonalTraining

Bronze

6 Monate individuelle Trainingsplanung

Individuelle Zieldefinition (Fitness, Gesundheit, Reha)

1 Diagnostiken (BIA oder Kaliper)

1x/Monat Personal Coaching

Silber

4 Monate individuelle Trainingsplanung

Individuelle Zieldefinition (Fitness, Gesundheit, Reha)

1 Diagnostiken (BIA oder Kaliper)

1x/Woche Personal Coaching

Gold

4 Monate individuelle Trainingsplanung

Individuelle Zieldefinition (Fitness, Gesundheit, Reha)

2 Diagnostiken (BIA oder Kaliper)

2x/Woche Personal Coaching

Gruppentraining

1 Training

55 Minuten Krafttraining

5er Block

5 x 55 Minuten Krafttraining

10er Block

10 x 55 Minuten Krafttraining